El horario de verano podría ser nuestro horario permanente, y hay buenas razones por las que debería serlo.

El horario de verano podría ser nuestro horario permanente, y hay buenas razones por las que debería serlo.


En las primeras horas del domingo por la mañana, (la mayoría) de los relojes estadounidenses «se adelantaron» debido a nuestra adopción anual del horario de verano; es probable que la mayoría de nosotros todavía nos estemos adaptando al cambio.

Sin embargo, el resultado esperado no es una nación de trabajadores y escolares que bostezan el lunes por la mañana, sintiendo como si se levantaran a las 6 am, sus cuerpos todavía creen que es en lugar de las 7 am reflejadas en sus relojes de alarma. En cambio, el horario de verano está diseñado para darnos más horas de luz por la noche cuando estamos todos en casa y aparentemente lo usaríamos, lo que presumiblemente nos hace a la mayoría de nosotros más felices que un amanecer a las 4:30 am del 14 de junio (el amanecer más temprano del año) lo haría.

Esa es una de las razones por las que, cada año, hay un impulso cada vez más popular a nivel federal para hacer que el «horario de verano» sea la hora permanente en los Estados Unidos o, más bien, adelantar cada zona horaria una hora. Ya, 15 estados han aprobado algún tipo de legislación para hacer que el horario de verano sea el horario permanente en su estado.

Como alguien a quien le encanta salir del trabajo y luego salir a sentarse a la luz del sol al final de un largo día, estoy a favor de maximizar las horas de luz disponibles durante todo el año cuando estoy despierto y no estoy trabajando. Así que, en general, estoy a favor de un mayor horario de verano, incluso si tiene una historia de fondo un poco extraña.

Una razón por la que probablemente estemos tan atados a cambiar de un lado a otro es el simple hecho de que nos hace sentir que tenemos el control de lo único que absolutamente no podemos dictar: ​​el tiempo.

Históricamente en los Estados Unidos, el horario de verano comenzó como una medida de ahorro de energía y costos de la Primera Guerra Mundial, con el valor agregado de brindar a las personas más horas de luz para ir de compras. (Es un mito que la práctica satisface las necesidades de los agricultores durante las temporadas de cultivo y cosecha; los agricultores reales tienden a odiarla). Hoy en día, una gran variedad de intereses especiales están en el tren de la salsa a favor del horario de verano, desde el campo de golf propietarios (más horas de salida tardías) a los fabricantes de dulces (más horas de luz durante el día para ir a pedir dulces).

Según algunas investigaciones, todavía ofrece algunos de sus beneficios originales: un informe de 2008 de los analistas del Departamento de Energía de EE. UU. Mostró que el horario de verano reduce el uso de electricidad en aproximadamente un 0,5 por ciento cada día. Eso suena pequeño, pero es significativo a lo largo del tiempo, especialmente cuando se consideran las preocupaciones actuales sobre el cambio climático y la estabilidad de las tres principales redes eléctricas de EE. UU.

Otros datos sugieren que el horario de verano aumenta la seguridad pública, ya que las tasas de robos caen significativamente cada primavera cuando se ajustan los relojes. La especulación es que los delincuentes prefieren trabajar por las tardes que por las mañanas, a pesar de que hay un argumento igualmente excelente que se puede argumentar que una vez que los fríos invernales retroceden en los estados del norte, más personas están afuera para disfrutar del clima, por lo que los delitos de oportunidad disminuyen como resultado de la aumento del tráfico en las calles. Pero todos nos sentimos más seguros a la luz del día.

Más allá de eso, aparentemente hay efectos secundarios negativos del cambio de reloj, lo que sugiere que a pesar del hecho de que adelantar cada zona horaria una hora produciría algunos amaneceres muy tardíos en invierno, podríamos estar mejor. La investigación sugiere que el cambio de hora necesario al usar el horario de luz durante dos tercios del año y el horario estándar durante un tercio del mismo puede, como resultado de las alteraciones del ritmo circadiano, aumentar los accidentes automovilísticos, aumentar el riesgo de problemas cardíacos y tener impactos negativos a largo plazo en los hábitos de sueño, que pueden conducir a otros problemas de salud.

Entonces, ¿por qué estamos tan apegados a cambiar los relojes? ¿Hábito? ¿No quieres ir al trabajo o la escuela en la oscuridad? ¿O es solo una resistencia humana general al cambio?

En cuanto a decidir si realmente podemos levantarnos e ir a trabajar en la oscuridad si nos mantenemos adelantados durante todo el invierno, tal vez deberíamos pensar de manera diferente después del año pasado.

Una razón por la que probablemente estemos tan atados a cambiar de un lado a otro es el simple hecho de que nos hace sentir que tenemos el control de lo único que absolutamente no podemos dictar: ​​el tiempo. Piensa cuánto disfrutas sintiendo que tienes esa hora extra de sueño, aunque en el fondo sabes que no es cierto que haya una hora “extra”. O siéntate, aunque sea por un momento, con los buenos recuerdos que tienes de estar afuera hasta que se encendieron las luces de la calle y las tardes de verano en las que la puesta de sol parecía durar una eternidad y te sumergiste en esa luz dorada brumosa en lugar de ser conducido al interior por un frío en el aire tan pronto como la luz del sol comenzó a desvanecerse.

Los recuerdos impulsan el apego a muchos de nosotros, por lo que nos aferramos a esta idea del «horario de verano» que es relativamente nueva y ni siquiera tan popular.

Probablemente estaría bien si escogiéramos el horario de verano o el horario estándar y lo mantuviéramos todo el año, en lugar de alternar. Si bien la «hora extra» es un truco mental divertido para jugar conmigo mismo en el otoño, siempre me siento miserable durante unos días en la primavera mientras mi cuerpo lucha por adaptarse al cambio, aunque me gusta más el sol.

Pero en cuanto a decidir si realmente podemos levantarnos e ir a trabajar en la oscuridad si nos mantenemos adelantados todo el invierno, tal vez deberíamos pensarlo de esta manera. Después de un año durante el cual una gran parte de nosotros trabajamos desde casa, y muchos padres tuvieron que encontrar formas creativas u horas creativas para hacerlo, la mayoría de nosotros sabemos que no estamos trabajando en industrias que dependen de la disponibilidad de luz natural. Sea honesto, ¿cuántas veces ha tenido que responder un correo electrónico antes de la puesta del sol? ¿O necesitaba luz solar en lugar de luz eléctrica para hacer una hoja de cálculo?

Para las pocas personas que hacen su trabajo en función de la posición del sol, no es el reloj lo que importa de todos modos: trabajan cuando sale el sol (o definitivamente no lo hace), y la hora del reloj no hace ninguna diferencia. El resto de nosotros ya hemos estado en una especie de tiempo flexible durante los últimos 12 meses de todos modos. Entonces, si trabajáramos en horarios flexibles cuando el sol saliera muy tarde, ¿qué importaría?

Simplemente podríamos dejar de estar obsesionados con el proverbial madrugador que se lleva el gusano y adoptar un sistema de trabajo que permita que se respeten los ritmos circadianos de todos, incluso si no podemos lograr que todos coincidan. No podemos retroceder en el tiempo, pero podemos establecer relaciones más razonables con el reloj.



Source link

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *