Personas nerviosas por renunciar a las mascarillas después de ser vacunadas

Personas nerviosas por renunciar a las mascarillas después de ser vacunadas



Finalmente están juntos. Empiezas a despegar la mascarilla. Y luego, de repente, pies fríos.

No se preocupe, no está solo.

Es probable que millones de estadounidenses que se hayan vacunado contra el Covid-19 sufran un caso de nerviosismo la primera vez que se quiten las máscaras frente a seres queridos que no han visto en persona en meses, o que salgan a la calle. público con la cara descubierta, dijeron los expertos.

¡El cielo me ayude! Sí ”, dijo Susan Cohen, de 76 años, una neoyorquina completamente vacunada, a NBC News cuando se le preguntó si alguna vez podría verse a sí misma quitándose la máscara y volviendo a su antigua vida.

Pero Cohen aún no está listo para ir sin máscara, especialmente en público.

“Me encantan los restaurantes, me encantan las películas”, dijo. “Incluso si estuviera perfectamente a salvo, los expertos científicos no creen que sea el momento todavía. Puedo permitirme esperar «.

Jacqueline Gollan, profesora de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, dijo que ese es el instinto de supervivencia que se activa.

“Muchos de nosotros aprendimos a reducir nuestro riesgo de contraer el virus evitando a otros”, dijo. “Consideramos las actividades sociales como una experiencia insegura. Aprendimos que estar cerca de otras personas era potencialmente catastrófico, por lo que percibimos estos escenarios con aprensión y vigilancia «.

Y ese miedo no desaparece como por arte de magia en el momento en que una persona se vacuna.

“Es normal sentir ansiedad por la reanudación de las actividades sociales”, dijo Gollan, incluso al seguir las pautas federales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El Dr. Aderonke Pederson, instructor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en Feinberg, estuvo de acuerdo.

“En este momento, sabemos que dos semanas después de que nos vacunemos, está bien reunirse con otras personas completamente vacunadas”, dijo. “Sin embargo, se espera que muchos de nosotros tengamos problemas con la transición de regreso a alguna forma de socialización en persona. El impacto emocional de este último año puede permanecer con nosotros durante más tiempo de lo que podríamos esperar «.

Todos tienen su propia forma de procesar el dolor y el trauma, y ​​sería difícil encontrar a un estadounidense que no se haya visto afectado de alguna manera por la pandemia, dijo Pederson.

“Para algunas personas, existe un dolor continuo por los seres queridos perdidos, los funerales perdidos, las despedidas perdidas y, para otras, el impacto económico ha significado cambios en el estilo de vida”, dijo. «Y para la comunidad negra, estos desafíos se han visto agravados por el impacto desproporcionado de Covid-19 en las personas negras y el racismo en curso que sigue siendo omnipresente».

«Una vez vacunados, tenemos que restablecer nuestras expectativas», agregó Pederson. «Se necesita tiempo para aprender a restablecer nuestras expectativas, por lo tanto, es posible que sigamos experimentando ansiedad o estrés cuando socializamos».

Eugene Summerford, de 71 años, dijo que él y su esposa, Debra, de 66 años, no saben cuándo se sentirán cómodos sin una máscara en público a pesar de estar completamente vacunados desde enero.Eugene Summerford

Eugene Sommerford, de 71 años, un oficial y abogado retirado del ejército de los EE. UU., Dice que sigue sintiéndose ansioso incluso después de que él y su esposa han sido vacunados. Pero está motivado a seguir usando máscaras más por un sentido del deber con el país y con su nieta de 12 años, a quien está criando después de la muerte de su hija.

“Extraño sonreírle a la gente y les devuelven las sonrisas, pero no quiero que se extienda y, lo que es peor, mute en algo más mortal”, dijo Sommerford, quien vive en Harker Heights, Texas. «Mi nieta no debería tener que perder a otro padre».

Cassie Chance, de 38 años, recibió recientemente su primera inyección de la vacuna Pfizer, pero planea seguir usando una máscara en público incluso después de recibir su segunda inyección.Cassie Chance

Cassie Chance, de 38 años, cuyas alergias graves y asma la hicieron elegible y recibió su primera inyección, dijo que no puede imaginarse quitándose la máscara delante de nadie, incluso después de recibir la segunda inyección.

«Probablemente lo haga incluso dentro de un año», dijo Chance, que vive en Memphis, Tennessee, sobre el uso de una máscara. “Tengo que protegerme de las cosas en el medio ambiente que pueden desencadenar una enfermedad. No solo Covid, sino muchas cosas «.

¿Cómo superamos la incomodidad de la máscara? Sea sincero con sus preocupaciones y dé pequeños pasos hacia una vida más «normal», dijeron los expertos.

“Si desea reunirse con otra persona completamente vacunada, estaría bien decir: ‘Usemos máscaras porque todavía no estoy completamente preparado emocionalmente para quitarme la máscara’”, dijo Pederson.

Elabora un plan, dijo, «sobre cómo interactuar con tu familia y tu comunidad».

“Si se siente abrumado por la idea de reunirse en pequeños grupos en el interior con personas completamente vacunadas, está bien pasar la reunión y darse tiempo en las dosis para interactuar con los demás”, dijo Pederson. «Considere reuniones individuales en lugar de un grupo más grande».

En cuanto a salir en público, juegue de forma segura y siga las indicaciones de los CDC, dijeron los expertos.

Y, sobre todo, tómate tu tiempo.

“Cada uno de nosotros tiene su propio proceso y cronograma para dar los primeros pasos para normalizar nuestras actividades”, dijo Gollan. «Sin embargo, dar pequeños pasos, como limitar el tiempo con los demás, permanecer en el interior, socializar con máscaras, incluso cuando están vacunados, puede aumentar la confianza para asumir su ‘rutina normal'».



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